нормально ешь....oрганизм уже решил что началась война и голод... еще и кормишь...

+100

2) я сама терпеть не могу расписывать что ем, но правда помогает, плюс тут кто чем поможет-подскажет. Хоть мы и сами еще те специалисты

3) ты совсем, ну просто абсолютно углеводов не потребляешь А еще дитятко на тебе, я б от депрессии подохла уже. замени завтрак на углеводный. Я не прошу пироженные или пирожки есть, но не на кремлевской же диете сидеть.
Придумай кашу, которую ты будешь или бутербродик с цельнозерновым хлебом.

4) У тебя нет овощей/фруктов. От зеленых яблок ребенку ничего не будет (это на случай, если ты боишься). Возьми и сделай в 11-ть перекус фруктовый. А потом в районе двух обед.
Не знаю как кому, но у меня перерыв между пищей обязан быть три часа (это включая перекусы).

Я и сижу на кремлёвской,поэтому и нету углеводов.
И всё равно не худею ни на грамм.
Про войну и голод не верю.До этого 2 недели соблюдала -60 с углеводами утром .
У меня уже просто манечка сдвинуть вес с мёртвой точки а он сволочь ни в какую.
Я ещё и хожу,у меня шагометр,на прошлой неделе вот прошла 50 км,это конечно включая все-все шаги за весь день но я стараюсь 30-40 минут всё таки ходить целенаправлено.
Требовала от врача вчера проверить или у меня в норме гормоны и щитовидка,может поэтому не снижается вес,врачь меня конечно же послал.
Ещё со вчера на таблетках(серозет).

кто говорит убрать углеводы? это только на кремлевской диете их убирают (которая в длительном ее применении вредна). А углеводы нам нужны, иначе депресняк обеспечен в первую очередь. Просто углеводы углеводам рознь.

Теперь, Масяня. Хочешь сдвинуть вес, так начни есть овощи/фрукты. На ребенка ориентируйся, конечно, но поверь (если не дай бог нет каких аллергий), что ей это только на пользу будет.
попробуй несколько дней пить побольше воды (2 л) и не пить чай с молоком. Не нагружай физически организм вечером. старайся в первую половину дня.

и последний вопрос, какой твой вес и рост? Может мы тебе тут советуем, а тебе и хцудеть не надо

вообще убрать углеводы сказали? Или сократить?

кто говорит убрать углеводы? это только на кремлевской диете их убирают (которая в длительном ее применении вредна). А углеводы нам нужны, иначе депресняк обеспечен в первую очередь. Просто углеводы углеводам рознь.

Теперь, Масяня. Хочешь сдвинуть вес, так начни есть овощи/фрукты. На ребенка ориентируйся, конечно, но поверь (если не дай бог нет каких аллергий), что ей это только на пользу будет.
попробуй несколько дней пить побольше воды (2 л) и не пить чай с молоком. Не нагружай физически организм вечером. старайся в первую половину дня.

и последний вопрос, какой твой вес и рост? Может мы тебе тут советуем, а тебе и хцудеть не надо

Я пью намного больше чем 2 литра воды в день.
Только за ночь выпиваю литр а в течении дня очень и очень много.
Вес у меня выше чем у вас всех,76.4 кг а рост ниже,тоесть 1.60 см
Фрукты это фруктоза,тоесть сахар.
И есть их вместо чего?только фрукты и овощи?Типо протасова?
Зная себя,амлацот клалиёт это не для меня,мне нужно чётко,это можно-это нельзя,это кушать тогда то и тогда то ахерет буду есть всё подряд постоянно.
Поэтому мне легче убрать сладкое полностью чем кушать немного и хлеб тоже.
Дался этот чай с молоком,тем более 1%.
Там нету калорий и от него вроде не попровляются.Мне надо что то горячее пить.Могу кофе без кофеина,без молока ничего не могу пить,противно и зелёный чай сколько не пытаюсь тоже зажав нос и через силу а это ненадолго.
Стараюсь ходить утром,но учесть то что у меня месячная лялька часто бывает не до того а вечером когда муж в первую смену могу спокойно сама или с собакой быстро и эффективно походить.

кстати, "очень и очень много воды" - это сколько?
Тебе с учетом кормления нужно от двух до трех литров. Если ты пьешь гораздо больше, то можешь себе навредить, нарушив солевой баланс.

она ж сказала, что чай без молока пить не может:)

на счет салата, то да, надо по ребенку проверять.
 А на счет часов, то чем тебе мои часы не угодили:)?

Я себе не делаю два завтрака, но вы ж кормящие, так что типа надо вас подкреплять.