это единственная диета, которая мне подходит  :
я ее очень люблю- только добавляю иногда тушеную капусту, а то там горячего практически ничего.   Добавить спорт- и худеешь очень здорово. И правда, потом сложно вернуться к обычной пище.

хотелось бы к лету!  

Миссис,ну и как успехи то?? ты нам цЫфры,цЫфры

Я всю ветку не читала,звыняйте, а своих 5коп. вставить хоцца :
У меня на работе тетка одна есть, ма зе прикольная. Так вот она говорит, что слово ДИЕТА плохое слово, надо говорить тохнит, т.е. программа , а самое правильное- вести здоровый образ жизни :
не есть мучного-сладкого-жирного, не есть после 18:00, а есть мноооого овощей и умеренно заниматься спортом.
Мне вместе с диетой раздельного питания оч.помогло. И вес держится постоянный.
  Правда сейчас у меня какая-то черная полоса: жру все подряд, особенно сладкое и результат на лицо на лице и на других интересных местах

Икса, а молоко можно на этой диете?

а я где то читала,что молочные продукты вредны взрослым,и полезны только детям,взрослым можно только кисло-молочные продукты.

Икса, а молоко можно на этой диете?

Если ты для нескафе спрашиваешь, то я делаю себе слабенький кофе и добавляю немного молока...В прошлый раз мне это не помешало похудеть....
Но вообще кофе надо бы поменьше пить, т.к. он тормозит обменные процессы...Я обычно его пью только в начале диеты, пока мне тяжело и организм перестраивается...а потом один раз в день.

А соевое? Просто я подумала, что с яйцом и молоком можно омлет запечь в духовке. Убейте меня - не могу без горячего.

соевое нельзя - я прочитала и никаких горячих блюд тоже и овощи только сырые  :-\