Havera

Автор Тема: Качать пресс  (Прочитано 1284 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Kurtijanka

  • Житель форума
  • ***
  • Сообщений: 353
  • Пол: Женский
  • Это моя семья
Качать пресс
« : Августа 20, 2009, 11:31:09 »
Можно ребёнку укреплять как-то мышцы пресса? Я что-то такое слышала.

Оффлайн Missis X

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 19565
  • Пол: Женский
  • У меня такое непрятное чувство, что вы правы..
Re: Качать пресс
« Ответ #1 : Августа 20, 2009, 11:37:19 »
в лежачем положении, обхватив двумя руками за верхнюю часть спины и головку, приподнимаешь его верхнюю часть туловища на 45 градусов и осторожно опускаешь


мама - Зебра, папа - Лось. Как им ЭТО удалось?))

Оффлайн Kurtijanka

  • Житель форума
  • ***
  • Сообщений: 353
  • Пол: Женский
  • Это моя семья
Re: Качать пресс
« Ответ #2 : Августа 20, 2009, 12:12:00 »
Спасибо. Правда, я не заметила, что мышцы живота напрягались, но ему понравилось так делать. Сделали 33 раза.

Оффлайн avivka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3297
  • Пол: Женский
  • Мы не так богаты, чтоб покупать дешёвые вещи
Re: Качать пресс
« Ответ #3 : Августа 20, 2009, 12:13:38 »
Думаю, что 33 раза для начала это немного многовато.

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re: Качать пресс
« Ответ #4 : Августа 20, 2009, 12:36:08 »
33 раза слишком большая нагрузка и на живот и на спину, особенно если это в первый раз. не забывай после упражнений делать ему легкий массаж.

Оффлайн Missis X

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 19565
  • Пол: Женский
  • У меня такое непрятное чувство, что вы правы..
Re: Качать пресс
« Ответ #5 : Августа 20, 2009, 12:37:10 »
Больше 8-10 в первые разы не стоит делать.


мама - Зебра, папа - Лось. Как им ЭТО удалось?))

Оффлайн Kurtijanka

  • Житель форума
  • ***
  • Сообщений: 353
  • Пол: Женский
  • Это моя семья
Re: Качать пресс
« Ответ #6 : Августа 20, 2009, 15:24:48 »
Но ему очень понравилось, он улыбался. Мне кажется, что можно столько.

Оффлайн Стамча

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 15873
  • Пол: Женский
  • Завтра будет лучше.
Re: Качать пресс
« Ответ #7 : Августа 20, 2009, 15:37:37 »
Но ему очень понравилось, он улыбался. Мне кажется, что можно столько.
Дети в этом возрасте не в состоянии оценить нагрузку. А вот ты в своем возрасте должна понимать, что 33 раза - это много даже для простого взрослого, который никогда не занимался спортом. А для младенца, который еще не до конца вырастил свои мышцы, 33 раза - это просто черезмерная нагрузка. Ему будет больно и он будет испытывать определенный дискомфорт еще некоторое время, только он не сможет тебе об этом рассказать, как впрочем и сопоставить это состояние с упражнениями. Это не тренажер - это ребенок. Не ставь на нем экспериментальные опыты.
Необидчивый человек - это тот, которого пошлешь нахер, а вернется он отдохнувший и с магнитиками в подарок...