Хуже будет, если я буду принудительно кормить зайку печеной морковкой, а она не будет работать

Юка, ты ж знаешь куда я могу послать, правда? Так вот подопытный "зайка" может послать в 5 раз дальше и намного дольше

Ну вот вам темка, я видела, чтонарод начал говорить об этом. На самом деле для нас это тоже очень актуально. И я храплю и муж тоже, договорились с ним, что если он слышит мой храп, то будит меня, если я слышу его храп, то тоже бужу. Иногда бывает, что если один лёг раньше и уже уснул и храпит, второй уже уснуть не может. И это ужастно раздражает. И ещё интересно, храп по наслдству передаётся или нет, я помню очень хорошо, как воспоминание детства, мамин очень сильный храп. И вот ещё, если леди считает или кто-то ей сказал, что это из-за избыточного веса, то что тогда можно сказать про моего мужа, у него этого веса и в помине нет. Ну и последнее, про поспато в Рамбам, у кого -нибудь есть более конкретная инфа или как?ё

С лишним весом жир обволакивает четотам рядом с голосовыми связками и потому храпят.
Но при этом даже худые храпят и это может указывать на "афсакот нешима". Прислушайся к своему мужу и к себе - встаете ли вы с утра уставшими, есть ли головные боли...

Храп и синдром обструктивного апноэ сна.

http://www.sleepnet.ru/apnoe/

Храп - это звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких тканей глотки при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути.


Причинами храпа являются:

Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:

    *
      Искривление носовой перегородки
    *
      Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
    *
      Полипы в носу
    *
      Удлиненный небный язычок
    *
      Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
    *
      Увеличение миндалин
    *
      Ожирение

Функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:

    *
      Собственно сон (снижение мышечного тонуса)
    *
      Дефицит сна и усталость
    *
      Прием алкоголя
    *
      Прием снотворных препаратов
    *
      Курение
    *
      Снижение функции щитовидной железы
    *
      Менопауза у женщин
    *
      Старение

Чем опасен храп?

Храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. Однако храп может быть предвестником и одним из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.






Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью (Guilleminault C., 1978).

Часто свидетелями этого заболевания являются бодрствующие близкие, которые с тревогой наблюдают, как внезапно обрывается храп и возникает пугающая остановка дыхания, затем спящий громко всхрапывает и вновь начинает дышать. Иногда может отмечаться до 500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 4 часов, что ведет как к острому, так и хроническому недостатку кислорода, существенно увеличивает риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений: артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инсульта, инфаркта миокарда и внезапной смерти во сне. У больных с нарушениями дыхания во сне отмечаются беспокойный поверхностный неосвежающий сон, потливость и учащенное ночное мочеиспускание, разбитость и головные боли по утрам, резкая дневная сонливость, раздражительность, снижение памяти и внимания, импотенция.

Причины апноэ те же, что и у храпа. Разница заключается лишь в степени их выраженности. Если при храпе стенки дыхательных путей только вибрируют при прохождении струи воздуха, то при болезни они периодически полностью спадаются, прекращая доступ воздуха в легкие. Несмотря на то,что причины СОАС и храпа одинаковые, лечебная тактика - разная, в связи с этим необходимо провести тщательное обследование для выбора оптимального метода лечения.

Заподозрить синдром обструктивного апноэ сна можно на основании специального теста.

Если у Вас имеется избыточная масса тела и храп, то рекомендуем Вам обратиться к специалисту для исключения болезни остановок дыхания во сне (синдрома обструктивного апноэ сна)

и т.д.
http://www.sleepnet.ru/apnoe/

Причинами храпа являются:
Искривление носовой перегородки
Увеличение миндалин
 Ожирение

      Дефицит сна и усталость

      Курение

полный букет))

на здоровье! мне бы ещё мужа уговорить бдикат шейна сделать. я начала храпеть с набором веса, муж если не спит так подъё...., а мне его храп жутко мешает